Spordikursused suveülikoolis

Tartu Ülikooli Suveülikooli raames on tulemas mitmed erinevad spordikoolitused.

Koolituse lõpetanud saavad Tartu Ülikooli tunnistuse koos läbitud teemade ja tundide arvuga.

Täpsem info klikkides kursuse pealkirjal.

[url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2AV.TK.783&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=46295&id_ay_toimumine=58235&kordi_pealehel=2&systeemi_seaded=2,1,12,1,&viida%20kaudu=1&sessioon=0]Kiirem taastumine enesemassaaži kaudu: rullimine, venitamine (Mari Arend)[/url]

1. Enesemassaaživõtete teaduspõhised toimemehhanismid.

2. Praktiline osa: erinevate enesemassaaži võtete ja foam-roll’imise tehnikate läbiproovimine, et aidata kaasa liigesliikuvuse paranemisele ning efektiivsematele venitustele.
[url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2AV.TK.784&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=46299&id_ay_toimumine=58242&kordi_pealehel=3&systeemi_seaded=2,1,12,1,&viida%20kaudu=1&sessioon=0]
Toitumis- ja toidulisandite soovitused sportijale (Vahur Ööpik, Luule Medijainen)
[/url]
Eesmärk on selgitada kuulajatele arukate toitumisvalikute rolli treeningu kontekstis; selgitada kuidas erinevad toidulisandid inimese organismis toimivad, kas, kuidas ja millistel eesmärkidel nende kasutamine otstarbekas on, kas ja millised riskid võivad toidulisandite kasutamisega kaasneda ning kuidas neid riske vältida.

Autor: Tartu Ülikool