TÜ Suveülikooli spordikursused

TERVISLIK TOITUMINE JA KEHALINE AKTIIVSUS,
13. 15. august, [url=http://www.ut.ee/221805]http://www.ut.ee/221805
[/url]
Läbiviijad: Vahur Ööpik, prof; Luule Medijainen, MSc

Sihtgrupp: kõik, kes toitumise, kehalise aktiivsuse ja tervise seostest rohkem teada soovivad saada.

Eesmärk: anda ülevaade toidu, toitumise ja kehalise aktiivsuse teadliku kasutamise võimalustest tervise taastamise, säilitamise ja tugevdamise eesmärgil. Õpitakse tundma inimese toitumisvajadusi mõjutavaid tegureid ning sellest lähtuvalt koostama individuaalset optimaalset menüüd.

Maht: 2 AP
Hind: 2900 krooni
Toimumiskoht: Tartu, Lossi 3

Kursuse sisu:
Toiduga saame ja liikumisel kulutame energiat nende kahe energiavoo tasakaalus hoidmine on üks tervise alus. Süsivesikud ja toidurasvad kui põhilised energiat andvad toitained. Valkude roll meie organismis ja toidus.

Toiduga saame veel muudki peale energia: milleks meile vesi, vitamiinid ja mineraalained? Kas ja kuidas on nende abil võimalik mõjutada kehalist töövõimet? Spordijoogid. Sportijale mõeldud toidulisandid.

KAASAEGNE SPORDIPSÜHHOLOOGIA: VAIM KEHA TEENISTUSES,[url=http://www.ut.ee/223546]http://www.ut.ee/223546[/url]
6. -8. august

Läbiviija: Aave Hannus, MSc

Sihtgrupp: sportlased, harrastajad, treenerid, spordiga tegelevate laste vanemad

Eesmärk: Kursuse eesmärgiks on anda ülevaade kaasaegse spordipsühholoogia võimalustest ja piiridest.

Maht : 2 AP(6 tundi loenguid, 18 tundi praktikume ja seminare)
Hind: 3200 krooni
Toimumiskoht: Tartu, Lossi 3

Sisu: Loengutes käsitletakse psühholoogiliste tegurite rolli tippspordi ja spordi harrastamise juures lähtudes arengulisest perspektiivist: laste spordiharrastuse psühholoogilistest eripäradest kuni sportlaskarjääri lõpetamiseni ja regulaarse kehalise aktiivsuse säilitamise motivatsioonini. Antakse ülevaade kaasaegsetest seisukohtadest spordi tegemise motivatsiooni, emotsioonide, keskendumise ja eneseregulatsiooni kohta, tutvustatakse efektiivse eesmärkide püstitamise põhimõtteid ja psühholoogilise treeningu tehnikaid.

LOOV- JA NÜÜDISTANTSUKURSUS,[url=http://www.ut.ee/138484]http://www.ut.ee/138484[/url]
23.-24. august 2007

Läbiviijad: Anu Sööt, Merle Saarva
Sihtgrupp: tantsuüliõpilased ja vilistlased, eratantsustuudiote ja -koolide juhendajad ja õpilased, erinevate tantsutruppide tantsijad ja kõik huvilised, kellel on vähemalt 2-3 aastane tantsutreeningu kogemus ja kes soovivad ennast tantsu vallas arendada.

Maht: 2 AP
Hind: 1900 krooni
Toimumiskoht: Jakobi 5 väike saal, Tartu

Kursuse sisu:
Läbi praktiliste ülesannete antakse ülevaade loovtantsu olemusest, õpitakse tundma tantsuelemente, nende omavahelist suhet ja kasutamisvõimalust. Antakse ülevaade inimese keha ja teda ümbritseva ruumi, aja ja jõu suhtest ning võimalustest neid läbi liikumise tundma õppida ning kasutada.

TENNISEKURSUS ,[url=http://www.ut.ee/77019]http://www.ut.ee/77019[/url]
16. juuli -10. august 2007

Läbiviija: Mart Poolakene

Sihtgrupp: algajad ja edasijõudnud mängijad saavad teoreetilise algõpetuse ja 6 tundi mängupraktikat

Maht: 1 AP
Hind: 1500 krooni
Toimumiskoht: Baeri 6, Tartu Akadeemiline Tenniseklubi

Toimumisinfo: taseme järgi moodustatakse mängupaarid, mänguaeg treeneriga kokkuleppel kas päeval või õhtul, mängimise tihedus vastavalt soovile.

Info ja registreerimine:
TÜ avatud ülikooli keskus, Lossi 24, Tartu 51003
tel: 737 5560

e-post: taienduskoolitus@ut.ee

Autor: Esta Pilt