TAI CHI

TAI CHI rahulik ja väljapeetud süsteem kooskõlastab hingamist keha liigutustega. Tulemusena muutub inimene rahulikumaks ja saavutab sisemise rahu mis tasakaalustab teda ümbritsevaga.
Rahuliku iseloomu poolest sobib tai-chi ideaalselt neile, kes soovivad tegeleda millegi idamaisega, et arendada painduvust ja hingamist ja maandada stressi. Muidugi ka õppida võitlema.
Seetõttu on Tai Chi kasulik nii füüsilise kui ka vaimse vormi parandamiseks.

KEHA

LÄBI KEHA TUNNEB INIMENE ENERGIA TASEME TÕUSU JA JUURDE VOOLAVAT JÕULISUST, VEEL TUNNEB INIMENE, ET TA ON ROHKEM LÕÕGASTUNUD JA VÄHEM PINGES. ÕPITAKSE KASUTAMA ENERGIAT MEIE ÜMBER.

NÄRVID

INIMENE TUNNEB , ET NÄRVID ON PUHANUD JA SEEGA ON INIMENE TASAKAALUKAM.

MÕISTUS

ASJA MÕTE SEISNEB SELLES, ET KEHA TULEB VIIA NII RAHULIKKU OLEKUSSE, ET KÕRGEMAD VAIMSED TEGEVUSED ON VÕIMENDATUD. MÕISTUSE TEGEVUS ON SUUNATUD CHI ( ELUJÕU ) KOGUMISELE.

TAI CHI ÜLESANDED:
 VAIMSE PAINDLIKUSE ARENDAMINE
 VISADUSE KASVATAMINE
 TASAKAALU PARANDAMINE
 STRESSI VÄHENDAMINE
 KESKENDUMISVÕIME PARANDAMINE
 VAIMSE HEAOLU PARANDAMINE
 ÜMBRITSEVA ENERIA TUNNETAMINE JA SELLE KASUTAMINE

Tai Chid saab proovida Viimsi Tervisekeskuses kolmapäeviti kell 18:00 kus tundi viib läbi professor S. Miller Concordia Ülikoolist.

Tule proovi!

Autor: Ero Viik