Täiendkoolitus tipp-kulturistide ja fitnessisitide treening

Koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid:

Neuromuskulaarne adaptatsioon
Treeningute maht, sagedus ja intensiivsus
Korduste arv ja hüpertroofia
Periodiseerimine
Harjutuste valik ja eri lihasgruppide treening
Toitumine ja võistlusettevalmistus
Sportlase tervis ja ületreening
Koolitajaks Siim Savisaar (füsioterapeut, personaaltreener, klassikalise kulturismi võistleja ja EKFLi tasemekoolituste koolitaja).

Koolitus annab 8 täiendkoolitustundi ja kuulub EKR5 taseme eeldusainete hulka. Koolitusele on oodatud kõik kulturismi ja fitnessi kui võistlusspordi-huvilised!

Koolituse tasu kanda EKFLi arveldusarvele EE132200221029184692

Koolituse maksumus 70€, EKFLi liikmesklubide treeneritele 60€.

Lisainfo ja registreerumine: koolitus@kulturism.ee

[url=http://www.kulturism.ee/2019/01/21/5-taseme-treenerikutse-taotlemine-nouded-koolitused/]EKR5 taseme taotlemisest leiab infot siin: http://www.kulturism.ee/2019/01/21/5-taseme-treenerikutse-taotlemine-nouded-koolitused/[/url]

Autor: EKFL