Tule Meriton spordiklubisse keskpäevasele lõdvestustreeningule

Leidke enda tihedas tööpäevas tunnike ja tulge vabastage oma keha lihaspingetest ning puhastage mõtteid.

Kutsume teid juhitud lõdvestuse treeningusse Meriton Spordiklubis kolmapäeviti kell 12:00!

Juhitud lõdvestus – see on võimalus aeg maha võtta ja lubada endal sügavalt lõdvestuda ning sellele järgnevate qigongi harjutustega täita end uue energiaga. Harjutused sobivad igale vanusele, samuti rasedatele. Nende tegemiseks ei ole vaja isegi ümber riietuda.

Lõdvestuse tagajärjel:
– kaovad lihaspinged
– paraneb uni ja tervis
– tõuseb töövõime
– suureneb immuunsus
– on kergem ületada väsimust
– tõuseb vaimne aktiivsus

Treener Riina Hein – Zhong Yuan Qigongi rahvusvaheliselt litsentseeritud instruktor.
Riina Hein on Hiina kultuuriga seotud juba 16 aastat, õppides taijid ja qigongi. Inimloomuse sügavamaks mõistmiseks õppis ta Sach International hüpno- ja psühhoteraapia koolis.

Nõuanded treeningusse tulemiseks: eraldi treeningriideid ei ole vaja kaasa võtta, kuid soovitav on riietuda pigem soojalt ning varustada end paksude sokkidega. Keha toestamiseks võib kaasa võtta saunalina.
Me ei soovita treeningusse tulla haigena, sest iga väiksemgi köhimine segab kaastreenijate keskendumist ning lõõgastust.

Aja treeningusse saate broneerida [url=http://client.bronn.ee/book_groups/week/127/]siit[/url]!

Meriton Spordiklubi
Paldiski mnt 4, Tallinn
Avatud E-P 7.00-22.00

Tel: (+372) 6 288 119/ 6 288 120

Autor: Toimetus