Video: Lunasta uue aasta lubadused Spartas. Lisaks algavad tasuta Suusatamise ABC treeningud!

VIDEO: Lunasta uue aasta lubadused Spartas

Kui tahad kaalust alla võtta, rohkem jõuda ning elada tervislikumalt, siis tule spordiklubisse Sparta!

[url=http://sparta.ee/uudised/ruhmatreeningute-uudised/uudis/2015/01/07/video-lunasta-uue-aasta-lubadused-spartas/]Vaata videot[/url]

Lisaks

Järve metsas algavad taas tasuta Suusatamise ABC tunnid

Sparta alustab 17. jaanuaril Järve metsas algajatele mõeldud tasuta Suusatamise ABC treeninguid. Treeneriteks on Jaanus Teppan, Eiko Toom ning Marius Unt.

Sparta suusagrupi peatreeneri Jaanus Teppani sõnul sobivad Suusatamise ABC-treeningud kõigile algajatele, kes ei tunne ennast suuskadel kuigi kindlalt. “Oodatud on nii mehed kui naised,” kutsub Teppan kõiki tasuta suusaõpetust saama.

Treeningud toimuvad Järve metsas kell 13.00-14.00, kogunemine kell 12.30-13.00 Merko parklasse.

Kohal on Suusaliidu suusabuss koos varustusega (laenutus dokumendi alusel tasuta).

Rohkem infot: Aivo Liksor, telef. 5021340, meiliaadress [mail=aivo@sparta.ee]aivo@sparta.ee[/mail]

Suusatamise ABC treeningud

17.01. Esimesed sammud suuskadel, libisemine liikuvalt pinnalt ja tasakaal, liikumine lumel.
24.01. Klassikalise tehnika tasakaalu harjutused, paaristõukeline ühesammuline sõiduviis
31.01. Uisutehnika kehaasendid, tasakaal ja keha raskuse ülekandmine ühelt jalalt teisele.
7.02. Tasakaalu harjutused, paaristõuge. Pooluisk uisutehnikas.
14.02. Tasakaalu harjutused, tõusude ületamine- erinevad sõiduviisid.
21.02. Tasakaal ja laskumisasendid, tegutsemine laskumisel.
24.02. Uisutehnika sõiduviisid lausikul ja pöörded.
28.02. Klassikalise ja uisutehnikate üleminekud teise sõidustiili

NB! Suusakoolitus vastaval lumeoludele (kui Järvel ei ole lund, siis Nõmmel või Pirital)

Spordiklubi Sparta asub aadressil Pärnu mnt 139c, Tallinn. Vaata lisaks [url=http://www.sparta.ee]www.sparta.ee[/url]

Autor: Sparta