Lihtne ja tervislik puding. Sobib suurepäraselt kergemaks hommikusöögiks, mida on hea eelmisel päeval valmis teha.

Arvad, et oled treeninud piisavalt? Arvad, et oled toitunud korralikult? Oled ikka veel nõrk, ülekaalus ja pole soovitud tulemustega rahul. Aeg on muuta lähenemist!

Mille poolest on MCT – õli eriline ja millised on tema kasutegurid?

Vahva ja lihtne retsept, kuidas neljaviljahelvestest vormida mõnusad ja väga tervislikud batoonid.

Küpsetamist mittevajav halvaalaadne maiustus. Kombinatsioon valgust, kiudainetest ja antioksüdantidest hoiavad su energitaseme üleval ja veresuhkru stabiilsena.

Kombinatsioon tsingist, magneesiumist ja vitamiin B6-st. Miks on tõsisel treenijal seda vaja?

Milline naine ei tahaks endale ilusat treenitud tagumikku? Kahjuks pole unistuste tuhara treenimine nii lihtne ülesanne. Anname teile mõned näpunäited, kuidas oma tuharat äratundamtuseni muuta.

Mitmeid variante, kuidas oma päeva õigesti alustada.

Tummine šokolaadi-avokaadokook on munavaba, gluteenivaba ja sobib nt Paleo-dieedi puhul.

Mida kõike on pakkuda toorkakaol