Uudis
KUUMAD UUDISED RIMINI FESTIVALILT!
Juba teist aastat sõitis juuni esimestel päevadel 19-liikmeline eesti treenerite delegatsioon Eesti Aeroobika Liidu peasekretäri Hedi Lepmetsa eestvõttel ja korraldusel osa võtma rahvusvahelisest fitnessfestivalist 15* Festival del Fitness, mis toimus Itaalia ühes kuumimas kuurortlinnas Riminis. Seda, millise vapustava elamuse osaliseks kogu treenerite seltskond nii festivalil kui Aadria mere kuumal rannaliival saab, teadsid vaid need tüdrukud,… Loe edasi
Artikkel
Halb päev trenniks: kas ja mida teha?
Sa tõused koos esimeste päikesekiirtega, tulvil inspiratsiooni ja tahet trenni teha.
Uudis
W.W.F Euroopa EM 25.05.05, Moskva
Selleks hooajaks on E.F.F.`i rahvusvahelised võistlused seljataga ning taas kätte jõudnud õnnelik aeg kõigile kulturismi ja fitnessiga tegelejatele,et võid mõneks ajaks unustada oma range dieedi ja lubada enesele nii mõnegi väikese patustamise.Viimaseks suureks jõukatsumiseks Eesti Fitnessi Föderatsioonile oli 25.mail Moskvas toimunud W.F.F.´i Euroopa MV,kus olid Eestit esindamas: Sten Tuudak (Tartu),Pavel Kossenko (Tallinn,E.F.F.´i president,võistlustel kohtunikuna),Irene Mikk… Loe edasi
Artikkel
Miks me vahest liiga palju sööme?
Sa ju tead seda tunnet: kõht pole tühi, aga ometi tahaks midagi näksida?
Artikkel
Üldised juhtnöörid treeninguks
1. Pea treeningu-päevikut
Artikkel
16 soovitust kõhulihaste treeninguks
1. Dieet ja kardiotrenn. Kõhulihased ei paista välja, kui kõhu peal on rasvakiht.
Uudis
Robocop Lamades Surumine
Taas on läinud nädal ja tugevad mehed on käinud kangi surumas, seekord oli surujaks Eero Laasner, kes üritas võtta rekordi Kaido Leesmannilt. Eerole piisanuks surmisest 145 kgx10, et saada kokku punktisumma 83,65 ( kaal 117,5kg.), mis oleks ületanud Leesmanni poolt surutud 140kgx10 punktisumma vastavalt 82,922( kaal 107kg.). Kõik sujus ilusti kuni kümnenda korduseni, kuid siis… Loe edasi
Artikkel
Toidulisand kreatiin
Kreatiin on tänapäeva üks populaarsemaid sportlaste poolt kasutatavaid taastumisvahendeid.
Artikkel
Neile, kes treenijapõlve peavad
Kuigi ükski treening ei suuda täielikult välistada põlve ristsidemete rebendit või mõne kergema põlvevigastuste teket ka tipp-profid võivad põlvele viga teha, nagu me kõik , võid terve mõistuse ning põlve ümbritsevate jstabiliseerivate lihasgruppide
Artikkel
Kuidas saavutada oma eesmärke?
Mis seisab Sinu ja Su unelmate keha vahel?
Uudis
Pärnumaa lahtised karikavõistlused jõutõstmises
1. juunil toimusid juba kolmandat korda Pärnumaa lahtised karikavõistlused jõutõstmises, mis seekord peeti Tihemetsas. Võistlus toimus kahel alal – lamades surumises ja jõutõmbes. Tänaseks on Pärnumaa KV jäänud ainsateks võistlusteks Eestis, kus saavad osaleda kõik soovijad sõltumata passi värvist ja punktide summast. Võistlejad olid jagatud nelja gruppi: noored, juuniorid, mehed ja naised. Paremusjärjestus toimus punktide… Loe edasi
Uudis
Kääriku kevadlaager ja Kääriku Cup
31.05.-01.06.2003 toimus Käärikul kulturistide kevadlaager ja selle raames kulturismi- ja fitnessvõistlus Kääriku Cup III.
Uudis
Päeva nali
Rakvere baaris. Sergo küsib Vaiko turvamehe Lauri Laubre käest: “Kas Eplikku tohib kättpidi tervitada?” Turva vastu: “Tohib küll kui jalaga ei ulatu!” Autor: mr Jokker
Uudis
ROBOCOP esines võrkpallivõistlustel
Mai eelviimasel nädalavahetusel toimusid Tartu Ülikooli Spordihallis Aleksander Rünga mälestusvõistlused võrkpallis. Võistlused on omalaadsed, kuna palliplatsil mängivad korraga nii mehed kui ka naised (3:3). Mängu reeglite muudatus on see, et meesmängija ei tohi sulustada naismängijat ning mängitakse aja peale: 2×10 min. Osales 28 segavõistkonda. Korraga mängiti 4-l väljakul, 4. alagrupis. Alagrupist edasi pääses 2 paremat,… Loe edasi
Artikkel
Optimaalne kehakaal
Optimaalseks peetakse kehakaalu , mis võimaldab inimesel võimalikult kaua hea tervise
Uudis
Päeva Nali
Küsimus:Mis on alimendid? Vastus:Lapsed järelmaksuga.*************************Jänes kurdab konnale:“Tahaks naisega lahku minna, aga siis nõuab ta alimente!”“Mis sul viga, sul ju ainult kolm last…” toriseb konn vastu.************************* Autor: mr Jokker