Artikkel

Soja versus kaseiin

Viimased FLEX`i artiklid väidavad, et sojavalk pole võrdväärne kaseiini ja vadakuvalguga lihaskoe kasvatamise seisukohalt. Teisalt on aga soja kolesteroolitaseme langetaja.
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Harjumuste TOP 10

Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust . . .
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Sool

Inimesed on üsna innukad jälgima tarbitava rasva ja kalorite kogust – kas pole nii?
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Aminohapped

Kurb, aga tõsi – paljudel kulturistidel pole aminohapetest õiget ettekujutust. Järgnev tekst üritab asja natuke selgitada.
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Fitnessikavad

Toome mõned näidised tippnaisfitnessistide treeningplaanidest.
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Uudis

Eesti Kulturismi Arendusseltsi juhatuse koosoleku protokoll

Kääriku 02.02.2002 Algus kell 17.00, lõpp 18.30 Juhataja: Arnold Tokko presidentProtokollija: Oleg Andla peasekretärJuhatuse liikmetest võtsid osa: Arnold Tokko, Oleg Andla, Ott Kiivikas, Indrek Otsus Puudusid: Irene Mikk, Gert Koovit, Viktor Tkatsenko, Jevgeni Selnihhin, Fred Antson Otsustati kinnitada järgmine päevakord:1. Möödunud aasta tööd ja tegemised ning järgmise aasta plaanid. 1. Möödunud aasta tööd ja tegemised… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Uudis

EKAS koolitus

Aadress: Regati pst.1-5p EOK loengu saalis 16-17 märts 2002 Ajakava: 16.03.2002 >> 9.30 Kogunemine>> 10.00-12.00 Treeningu koostamise alused lähtudes erinevatest kehatüüpidest Gert Koovit >> 12.30-14.30 Sportlaste toitumisest, toidulisad Vahur Ööpik >> 15.00-17.00 Praktiline tund Albatros Õpetamise metoodika jõusaalis Tarmo TiitsSõudeergomeetritel treenimine. Fred Antson Ajakava: 17.03.2002 >> 10.00-16.00 EKAS treenerite atesteerimine, suuline eksam (treeningu koostamine vastavalt… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Uudis

Robocoplaste edu Tartus

Eesti jõutõstmise meistrivõistlustel Tartus saatis edu firma Robocop toodete populariseerijaid. Nagu tunnistas tegevjuht Ott Kiivikas, oli nende esinduse peamine eesmärk olla tasemel. Nii välja kukkuski. Meie jutt MMhõbedase Margus Silbaumiga jõuproovi eel (vt portaali 28.03.02) oli küll nagu väljakutse teistele, kuid tegelikult kujunes tema võit ühe-mehe-souks. 25aastasele peetrilasele Järvamaalt oli see kümnes kuld läbi aastate…. Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 4. veebruar 2000
  • 0
Artikkel

Musklid

22.-24. novembrini peetakse eksootilises Yangonis jällekord IFBB maailmameistrivõistlused. Eestit esindab 24 a Ott Kiivikas, nüüd juba meie kolmekordne kulturismimeister.
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0
Uudis

Margus Silbaumi saavutus: MM-i hõbe!

JõutõstmineMargus Silbaumi saavutus: MMi hõbemedal! Tegemist on erakordse sündmusega meie jõutõstmise ajaloos. 25aastane paidelane Margus Silbaum võitis Sotkamos jõutõstmise MMil jõutõmbes väikese hõbemedali (320 kg). Kokkuvõttes oli ta kuues, saades kolmevõistluse summaks 785 kg.See oli loogiline järg tema varasemale EMi viiendale kohale tänavu Sõvtõkaris. Mehe heast hoost Soome talves kõnelevad tema püstitatud kolm Eesti rekordit…. Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0
Uudis

Eesti MV kulturismis

33.MV PROTOKOLLTartus 04.11.2001 Noored1.Mikk-Alvar Olle Tallinn Reval-Sport2.Janar Jaanson Pärnu Ringi SK3.Andrei Knjazev Tallinn Georg Tenno Juuniorid +72,5 kg1.Janar Gröön Viljandi2.Argo Tõruke Võru Oja Spordisaal3.Mihhail Delikatnõi Narva Herkules4.Indrek Kumm Pärnu Ringi SK Naised Fitness1.Svetlana Filimonova Sillamäe Kalev2.Kristiina Reial Pärnu Pärnu3.Jaana Junson Pärnu Mai-Sport4.Triin Paju Tartu Arcoman5.Irina Gritsmanova Tallinn Albatros6.Jana Baranina Tallinn Albatros Naised Kulturism1.Inna Terasmaa Tartu… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0