Pealkiri ütleb kõik. See kirjutis on suunatud eelkõige õrnema sugupoole esindajatele, kuigi selle lugemine ei jookse mööda külge maha ka meesterahvastel, sest nagu ma aru saan, siis välismaal ei ole see “hullus” populaarne mitte ainulnaiste seas, vaid seda kasutavad laialdaselt ka juba mehed. Juttu tuleb nii öelda “waist trainerist” ehk korsetist. See on teema mis mind ausaltöeldes närvi ajab ja ma ei ole ainuke.
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu juhatus otsustas noorte ja juunioride seas ala propageerimise eesmärgil katta kuni 4 sportlase võistluskulud 3.-8. mail Santa Susannas toimuval juunioride Euroopa Meistrivõistlustel.
Lihtne kodujuustukook maitseb suurepäraselt toormoosi või marjadega. Ühes koogilõigus on kõigest kolm grammi süsivesikuid, mistõttu sobib suurepäraselt inimestele, kes on madalate süsivesikutega dieedil.
40-aastane Valgevene sõudelegend Pavel Šurmei alistas sisesõudmisvõistlusel Alfa 2017 kõik oma nooremad kolleegid, püstitades ühtlasi ka oma vanuserühma maailmarekordi 2:42,5.
“Me istume ennast surnuks!” ütleb Dr. James Levine tabavalt tänase olukorra kohta. Eesti ühiskonnas, sealhulgas hariduses levivad nutihullus ja digimaania ei ole ilmselt eriliseks uudiseks. Aga kehalise kasvatuse tegevõpetajana sooviksinet jätkem kehaline kasvatus sellest istuma naelutavast ja laste tervist mitte eriti tõsiselt toetavast õpivormist puutumata.
Eesti suurimal sisesõudmisüritusel Alfa 2017 kaitseb tänavu esikohta soomlane Joel Naukkarinen, kes vargsi unistab püstitada ka 1000 meetri distantsil maailmarekordi.
Kirjutan teemast, millele väga tähelepanu ei pöörata ja millest ei ole palju räägitud. Igapäevased keemilised ühendid on teema, millel tahan täna peatuda. Mida aeg edasi, seda rohkem muutub maailm ja järjest rohkem tekib neid nö“väliseid mõjutajaid”. Teemaks siis keemilised östrogeenid ja kemikaalid, mis muudavad meie hormoonide tasakaalu ja normaalset funktsioneerimist. Olgu me kui tahes püüdlikud, siis tänapäeva moodsas ühiskonnas on nendega kokkupuutumine paratamatu.
28. jaanuaril toimuva lahtiste uste päeva raames saavad kõik meie liikmed treeningutele tasuta kaasa võtta kuni kolm oma sõpra. Toimub ka uute FX-kavade esitlus ning Suur heategevuslik Zumbapidu.
Treeningpäevikust ja selle olulisusest on palju räägitud. Kas ka tegelikult mõistetakse miks see abivahend ikkagi nii tähtis on, selles ma nii kindel ei ole. Tõsi, ka ilma üleskirjutamiseta saab harjutada ja areneda, aga ma väidan, eilma treeningpäevikuta realiseerivad harjutajad sõltuvalt harjutusest ära 90% kuni isegi nii vähe kui 65% REALISEERITAVAST POTENTSIAALIST.
Seekord ei kirjuta ma artiklit vaid tulistan suvalises järjekorras ja ilma igasuguse filtrita väiteid, nõuandeid, lauseid ja fakte. Paljud neist lausetest on teaduslikult tõestatud ja nii mõnigi põhineb puhtalt minu enda tõekspidamisteja kogemustel. Just nimelt, paljuski on siin puhtalt MINU ARVMUST! Leian, et selle mainimine on vajalik, sest ma kujutan juba ette, kuidas mõni inimene seda artiklit loeb ja pead vangutab. Keegi ei hoia teil püstolit oimukohal ja ei käsi nõustuda. Kui näpuga järge ajada, siis võib juhtuda, et üks lause, räägib teisele pisut vastu või sootuks ühtivad. Selleks, et neid ühtivusi/vastu rääkivusi põhjendada, peaksin ilmselt kirjutama lehekülgede viisi teksti aga see ei ole täna eesmärk. Igal asjal on oma nüansid ja kõik oleneb sajast tegurist jnejne. Püüan teha hästi lühidalt ja löövalt. Loodan, et nii mõnigi lause paneb teid mõtlema ja enesekeskis arutlema.
