Juhtub ikka, et mingil põhjusel, pole me ette valmistunud. Põhjuseid võib olla erinevaid. Võib tekkida igasuguseid ootamatusi milleks me valmis pole. Alati ei ole võimalik kõike karbikestega kaasas kanda. Mõnel juhul pole see lihtsalotstarbekas ja mõnel üksikul juhul pole see võimalik. Tahaksin anda veidi nõuandeid kuidas toituda erijuhtudel nii, et me oma vormile väga palju liiga ei teeks.
King of Spades on vaid kvaliteetseimast toorainest Eestis toodetud toidulisand meestele, keda ühendab stressirohke, kiire ning füüsiliselt ja vaimselt nõudlik elustiil ning kes soovivad iga päev anda endast parima.
Et elame ülekaalulisuse epideemia keskmes ei tohiks enam kellelegi teadmata olla. See on probleem, tõepoolest, suur probleem, kuna väga paljud tõsised tervisehädad saavad ülekaalust alguse. Liigeseprobleemidest, suhkruhaiguse ja erinevatvähiliikideni välja. Võime ülekaalu tekkepõhjuseid otsida igalt poolt ja seda tehaksegi, aga tahame või mitte, rasvumise otsene alge on ühene: suust läheb rohkem sisse, kui organism ära kulutab. Ilmselt kõik me oleme lugenud GM toidust, aga ka sellest, kuidas tänapäeva toit sisaldab palju kunstlikke magusaineid, maitsetugevdajaid, erinevaid E-aineid, transrasvasid jne. Lisaks sellele on tänapäeva toidud väga töödeldud, mis tõstab nende kaloraaži ja energiatiheduse väga kõrgeks. Toidu töötlemine teeb selle väga lihtsalt imenduvaks ning sellised (töödeldud) toidud sisaldavad enamasti vähe kiudaineid ja palju suhkruid. Hoolimata eelnevast, kõige selle taustal häirib mind inimeste mõtteviis, et tänapäeva toit ongi selline, mis soodustab ülekaalu ja rasvumist justkui seda ei olekski võimalik vältida.
November on Spartas spinnitreeningute kuu. Lisaks sellele, et kõigi siserattatreeningute ühe korra piletite hind on 5 eurot ning kõik viis meie spinnitreenerit jagavad ühes oma tunnis kingitusi, loosime kõigi novembris spinnitreeningutes käijate vahel välja stiilse Sparta /Proteami rattariiete komplekti.
Kannatamatus on inimloomuses. Me oleme kärsitud ja tahame kõike saada kiiresti. Paraku on nii, et head asjad ei tule kiiresti ega ka lihtsalt. Lihaste ehitamine on tegevus, mis nõuab suurt järjepidevust ja kannatust. Just nendel mõteteltahan selles artiklis arutleda ja lähemalt peatuda.
Ülimaitsvad ja tervislikud pannkoogid sobivad suurepäraselt pühapäevaseks hommikusöögiks (eriti siis, kui oled suur šokolaadisõber). Jahu asemel on kasutatud bataati, mis sisaldab väga palju erinevaid vitamiine, rauda ja kiudaineid.
29. oktoobril toimusid Salme Kultuurikeskuses Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis. Võisteldi kulturismis, klassikalises kulturismis, fitnessis, bodyfitnessis, naiste kulturismis, rannafitnessis, bikiinifitnessis, laste fitnessis ja fitmodellis.
Suurepärane dieet-toode, mis aitab hoida režiimi ja kinni pidada dieedi distsipliinist. Saavuta oma unelmate vorm nautides maitseid, mis sulle meeldivad.
Saage tuttavaks – Christin-Amani Kiivikas. Juba perekonnanimest saame aimu, et sellest tüdrukust saame tulevikus veel kuulda. See kõigest 14-aastane Tallinna tüdruk on juba ennast laiemale avalikkusele tutvustanud, tehes ise alles esimessamme lavalaudade poole. Amani räägib oma eesmärkidest, treeningutest ja sellest, kuidas valmistub oma esimesteks bikiinifitnessi võistlusteks.
Eesti meistrivõistlusteni on jäänud loetud päevad. Mäletan oma esimesi võistlusi väga hästi. Mäletan seda tunnet ja ärevust, mis mind valdasid. Olin päris suures teadmatuses ja kerges paanikas. Ei olnud ei kogemusi, ega teadmisi. Midteha? Mida mitte teha? Kuidas käituda? Mis peaks kaasas olema jne. Ausalt öeldes olin nagu peata kana. Selles artiklis, tahaksingi teie elu veidi lihtsamaks teha ja nendel teemadel peatuda.
Eeloleval nädalavahetusel selgitatakse välja Eesti meistrid kulturismis, klassikalises kulturismis, laste fitnessis, bodyfitnessis, naiste kulturismis, rannafitnessis, bikiinifitnessis ja fitmodellis.
